行走的力量2018年启动 陈坤现场解读情绪

　　“每一种情绪都是苦乐共存的，会让我们的生命体更加完整。行走第八年，我们想和大家一起认知、面对、接纳自己的情绪，悦纳自我时，每一刻都是最好的自己。”

　　5月23日，2018“行走的力量”启动会在北京大学斯坦福中心如期举行。启动会上，陈坤和大家分享了自己的情绪故事，并现场填写报名资料，成为了2018年首位报名的行者。

　　每一刻都是最好的自己 陈坤坦言聚焦“情绪”的初衷

　　有多年民生调解记者经历、曾担任《奇葩说》辩手的董婧，此次作为启动会主持人倾情助阵。启动会前在“行走的力量”官方发起的关于“最想删除的情绪”线上讨论中，200万余网友关注了此问题，其中最多人想删除“焦虑”“急躁”“暴躁”，紧随其后的是“失望”“悲观”“自卑”和“挫败感”，董婧和陈坤就此展开了讨论。陈坤认为，没有必要刻意抵抗所谓的“负面情绪”，“很多人赞颂乐观、贬低悲伤，其实是一种误读，也是对于自己的不接纳，每一种情绪都是苦乐共存的，会让我们的生命体更加完整。虽然我也会被情绪困扰，但感谢情绪无法删除。”

　　“行走的力量”2018年主题随后揭晓：每一刻都是最好的自己。问及深意，陈坤直言，“当下保持觉察，拥抱自己每时每刻的情绪，悦纳自我时，每一刻都是最好的自己。””

　　这也是他发起的心灵建设公益项目“行走的力量”，第八年开始聚焦“情绪”的初衷。陈坤说，现代人的生活节奏太快，内心被碎片化的信息填满，有时缺少觉察和有序的管理，在叠加的情绪里就会慢慢被情绪裹挟，成为情绪的奴隶。他希望和大家一起认知、面对、接纳自己的情绪，持续关注心灵，迎接“心的觉醒”。